Genieten van seks, is niet altijd meer aan de orde in de lange relatie, wat echt zonde en onnodig is! Seks is een uiting van liefde en lust, maar tussen de dagelijkse beslommeringen, werkstress en de drukte van kinderen wordt dit belangrijke deel van een relatie vaak verwaarloosd. Toch moet je leren genieten van seksualiteit en de seksremmende stress bestrijden. Met deze trucs om te ontspannen, je plezier te verhogen en de juiste communicatie, zal je vervulde seksleven beginnen! In een nieuwe relatie is er vaak nog volle aandacht voor intimiteit, knuffelen en romantiek. Het is na die periode zeker niet dat je de ander niet lekker vindt of niet aantrekkelijk vindt, al denken vooral vrouwen dat helaas.
Hollywood en co. laten ons zien hoe het moet: Seks moet eigenlijk altijd behoorlijk geil zijn. Maar de realiteit is niet zoals in de films.
Na een stressvolle dag op het werk met te weinig pauzes hebben de kinderen iets te doen nodig en helaas heeft het huishouden weinig begrip voor hun eigen behoeften. Na verloop van tijd verlies je echt het verlangen naar intimiteit – hoe kan ik ‘s avonds in dit stressvolle leven van alledag even uitschakelen en de energie opbrengen voor seks?
Het is moeilijk en dat zorgt niet noodzakelijk voor meer harmonie in het huis. Maar leren genieten van seksualiteit, zoals veel andere dingen in het leven, is geen hekserij.
Tenminste als je er klaar voor bent en de lustmoordenaarsstress wilt bestrijden. Maar hoe kun je dat doen tussen al je verplichtingen door?
Leren van seks te genieten: de weg naar bevrediging
Vroeger was alles zo makkelijk, we gingen uit, flirten wild, eindigden ‘s avonds in bed.
Na verloop van tijd kwamen er echter steeds meer dingen in hun leven samen die geregeld moesten worden:
de werk-intensieve promotie, het eerste eigen huis, de kinderen.
Er vond veel verrijking plaats, maar seks lijkt sindsdien verdwenen te zijn.
Alsof het gezamelijke leven het verlangen wegneemt. Weer leren genieten van seksualiteit is niet iets wat van de ene op de andere dag gebeurt – en toch kun je stap voor stap je eigen verlangen weer benaderen.
De volgende tips kunnen je helpen weer van seks te genieten:
1. seks ondanks stress door vaste tijden
Tussen alle afspraken door, klinkt deze tip in eerste instantie als een slechte grap. Maar serieus: als de daad van de liefde verloren gaat in de stress van het dagelijks leven, heeft het gewoon de verkeerde plaats op de lijst van prioriteiten.
Een regelmatige date zal jullie helpen om samen te leren genieten van jullie seksualiteit omdat het weer natuurlijk zal worden. Je moet genoeg tijd inplannen, het geheel zonder druk benaderen en momenten van ontspanning creëren.
Passend onderwerp: Spontane seks
Vink dus eerst alle punten op je dagelijkse agenda af om het leven van alledag achter je te laten, en geef je dan volledig aan je partner.
In het begin kan het helpen om het echt elke avond te proberen gedurende een langere periode.
En natuurlijk hoeft de seks niet altijd in complete extase te eindigen – maar je partner en jij moeten genoeg tijd hebben om elkaar van top tot teen te verkennen en te genieten. Er mogen geen beperkingen zijn, dat zou alleen maar uitlopen op frustratie.
De seksdate is jullie kleine oase samen om te leren genieten van seksualiteit.
2. vermindering van sex-rem stress
Soms kan het ook helpen om de oorzaken aan te pakken om weer te leren genieten van seksualiteit. Als je het gevoel hebt dat de stress van alledag je teveel wordt, dan moet je daar ook aan werken – al is het maar voor je gezondheid.
Meditatieoefeningen, yoga of lichaamsbeweging kunnen helpen je hoofd leeg te maken. Of je kunt kijken of er punten zijn waar je je werklast kunt verminderen.
Ook interessant: Langzame Sex
Zou je nog steeds graag 30 uur per week werken en je minder overwerkt voelen? Praat met je supervisor. Heb je het gevoel dat je niet meer aan de kinderen kunt ontsnappen? Zoek een oppas of huishoudelijke hulp.
Groeien jouw verplichtingen en afspraken je boven het hoofd? Bedenk welke dingen echt belangrijk zijn en wat er uit jouw agenda kan worden geschrapt.
Extra tip: In feite kan seks helpen stress te verminderen. Dit brengt ons terug bij het eerste punt – er is tenslotte niets mis met het verklaren van de oorlog aan stress door bewust geïnduceerde vrijpartij!
3. in plaats van stress als lustmoordenaar: de aantrekkingskracht van het nieuwe
Het vergt misschien wat moed, maar standaardseks voor de rest van je leven is niet voor iedereen de juiste weg. Probeer nieuwe seksstandjes uit met je partner en neem het met een korreltje zout als iets niet zo goed uitpakt.
Enkele ontspanningstips voor de seks zijn natuurlijk massages (bv. een tantrische massage of een nurumassage) en zachte aanrakingen, maar ook een blinddoek en verschillende seksspeeltjes kunnen de gedeelde sensatie verhogen en je leren genieten van seksualiteit.
Of heb je ooit gedacht aan een andere kamer in huis dan de slaapkamer of een heel andere plaats?
Spannende plaatsen: Ongewone plaatsen voor seks
Er zijn geen grenzen aan je seks fantasie. Het bewijs van de pudding zit in het eten. En als iets niet lukt, maakt het niet uit.
Er zijn genoeg andere mogelijkheden. Maar seks hebben ondanks stress betekent niet dat je jezelf overbelast. Dus iedereen gaat op zijn eigen tempo.
4. jezelf leren kennen, maar ook je seksuele problemen
Voor veel mensen is hun eigen lichaam een mysterie. Daarom moet je jezelf en je partner onderzoeken, samen met jullie individuele verlangens en neigingen. Zo leer je ook je eigen seksuele opwinding kennen namelijk! Maar wees ook open over je seksuele problemen en je seksuele energie.
Bouw kennis op over je eigen lichaam en orgasmes, train je bekkenbodem, geef je eigen fantasieën en verlangens de ruimte en verken zo de hele wereld van de seksualiteit opwinding.
Je moet bewust kunnen genieten van genot en seks en de juiste knoppen daarvoor kennen bij jezelf – en elkaars lichaam een spanning.
5. Communicatie is de sleutel daarna komt seksuele opwinding
Het klinkt inmiddels afgezaagd, maar in veel partnerschappen schiet de communicatie tekort. Ja, er is moed voor nodig om openlijk te praten over je eigen seksualiteit, verlangens en seksuele fantasieën seksuele prikkels maar ook ook angsten.
Maar om een relatie te laten werken, is het noodzakelijk dat je op eerlijke hoogte met elkaar praat.
Schaamte is niet nodig in een liefdesrelatie. Je moet accepteren dat goede seks ook werk betekent, dat je het als een gezamenlijk project ziet en geduldig blijft.
Praten met elkaar is onontbeerlijk. Dit is de enige manier om de ellendige druk om te presteren tegen te gaan – want niet alles in bed kan en hoeft te lukken. Communicatie is de sleutel om lichamelijk en emotioneel te kunnen ontspannen.
Wanneer de ontspanning daalt, werk je aan je seksuele opwinding, seksuele fantasieën én dan krijg je weer de juiste seksuele prikkels!
Stress remt seks! Er is geen standaardrecept voor goede seks. Maar altijd hetzelfde eten is op den duur saai. Daarom is het belangrijk om samen met je partner na te denken over waar jullie staan in jullie seksleven en waar jullie naartoe willen.
Daarbij moeten jullie jezelf steeds opnieuw ontdekken en jezelf daarna zelfs opnieuw uitvinden. En als het ondanks de tips en alle moeite niet lukt: Dat is ook goed. Seks kan heerlijk zijn, maar het hoeft niet elke keer een van de zeven wereldwonderen te vervangen.
0 comments