Karezza, ooit van gehoord, waarschijnlijk niet! Natuurlijk, een orgasme is geweldig, maar soms is het gewoon niet mogelijk. Hier leer je hoe je van seks kunt genieten zonder een orgasme (Karezza) en plezier kunt hebben, zelfs zonder een heet orgasme!
Toon je inzet en ga je ervoor? Wil je alles op één doel richten en er alles voor doen? In principe, ja! Maar niet tijdens de seks.
Want: Terwijl toewijding in je werk en sport je relatief veilig naar je doel zal brengen, is bevrediging in bed geen kwestie van ambitie. De prestatiedruk maakt het niet leuker tussen de lakens, omdat je je vrij moet voelen vol seksuele spanning en seksuele energie.
De meeste vrouwen weten dat orgasmes pas komen wanneer zij dat willen (of niet).
Dit zou je ook kunnen interesseren: spontane seks
Dus hier is een pleidooi voor plezier in plaats van druk om te presteren. Het is beter voor jou en voor de liefde – en het heeft nu zelfs een naam: Karezza. De term Karezza, het Italiaanse woord gaat over intimiteit met je hele wezen. Met andere woorden draait de Karezza methode niet alleen om geslachtsgemeenschap en een climax in je seksleven, ook een vrijpartij zonder ejaculatie kan fijn vrijen zijn en zorgen voor heftige sensaties.
Dit betekent dat je de zaadlozing van een man niet nodig hebt om goede seks te hebben. En als vrouw hoef je jezelf niet onder druk te zetten om koste wat kost klaar te komen.
Hoeveel vrouwen hebben geen orgasme tijdens de seks?
Hun partners komen bijna altijd. Vervelend, maar geheel normaal, bevestigt onderzoek:
Vrouwen komen niet klaar in ongeveer 80 procent van de tijd in een relatie, singles ongeveer 70 procent, volgens een studie van de Universiteit van Indiana. Deze discrepantie wordt de “orgasme kloof” genoemd.
Waarom hebben vrouwen vaak geen orgasme?
Er zijn veel mogelijke redenen voor een gebrek aan climax. Een van de belangrijkste: gebrek aan stimulatie tijdens typische geslachtsgemeenschap.
Voor veel vrouwen is coïtus een suboptimale weg naar een orgasme omdat de clitoris niet voldoende gestimuleerd wordt.
Maar overprikkeling van het centrale zenuwstelsel kan ook de oorzaak zijn: stress en afleiding treffen vrouwen meer dan mannen.
Of heb je ooit meegemaakt dat iemand plotseling zei: “Hey, de vaatwasser rammelt” of “Verdorie, ik ben wat vergeten”?
Het mannelijk brein is erop ingesteld om alle afleidingen af te weren – het vrouwelijk brein niet zozeer.
Misschien omdat alleen het mannelijke orgasme nodig is voor de voortplanting?
Welke andere redenen zijn er voor orgasmeproblemen?
Natuurlijk speelt ook de dag een rol. Daarnaast kunnen ook medicatie zoals antidepressiva, angsten en neurologische problemen de plezier-high belemmeren.
Zelfs de maatschappelijke eis dat men ook in bed moet functioneren kan een last zijn:
“Velen voelen zich gestrest door de druk om te komen,” zegt seksuoloog Dr. Elia Bragagna uit Wenen.
“Maar een orgasme krijgen en er moeite voor moeten doen gaat niet samen.”
Dit zou je ook kunnen interesseren: Sekstips voor mannen
Volgens Bragagna is 76 procent van de vrouwen gelukkig in de liefde en in het leven, ook al beleven ze niet altijd een hoogtepunt. Orgasme is een mogelijkheid, geen plicht.
Kan seks beter zijn zonder een orgasme?
Ja, dat kan wel. En dat is als je meer betrokken raakt bij de seks zelf en niet te hard naar een doel toewerkt. Dat betekent ook: denk niet alleen aan “de ware” tijdens seks.
“Veel koppels stellen seks gelijk aan penetratie,” legt therapeut Brockhausen uit. Met als gevolg dat al het andere wordt gedegradeerd tot “voorspel” alvorens over te gaan tot het “eigenlijke”.
Toch is voor veel vrouwen handwerk en orale seks de beste manier om de meest intense opwinding te bereiken. “Mannen moeten accepteren dat vrouwen de experts zijn op het gebied van hun plezier.”
Je moet ook leren om het plezier in elkaar in zijn geheel te waarderen. Seks kent intense momenten, zelfs zonder orgasme, “zoals het genot van intense nabijheid, het gevoel je partner in je te voelen, het plezier van geneukt te worden, of de rillingen als je elkaar in de ogen kijkt terwijl je het doet”.
Dat is waarom, net als op social media: Mis de mooiste momenten niet terwijl je ze perfect probeert te ensceneren!
3 tips om meer van seks te genieten zonder een orgasme
Om te genieten van seks zonder orgasme, moet je je concentreren op de mooie ervaringen en gevoelens die horen bij het samenzijn en die de neiging hebben verloren te gaan in de jacht naar een hoogtepunt. Hier zijn een paar ideeën:
1. niet meteen uitkleden!
Weet je nog dat we vroeger zoenden? Je haastte je toen ook niet om naakt te zijn – en het was zo opwindend. Dat vraagt om een herhaling!
Dus hier is een eenvoudige truc: hou je kleren aan voor de verandering. Wrijf over zijn heupen terwijl je zijn kruis vastpakt. Stimuleer je clitoris en bepaal zelf het ritme.
2. toon ook verlangen!
Wat maakt vrouwen geil? Dit is geen domme mannenvraag, je moet hem voor jezelf beantwoorden. Bijvoorbeeld, dat het je mannelijke begeerte doet voelen.
Dus laat hem toekijken hoe je geniet terwijl je op hem zit of jezelf stimuleert met je vinger. Jij houdt van zijn opwinding, hij van de jouwe, dus het is heen en weer.
3. niet abrupt stoppen!
Nog een belangrijke vraag op het eind: Wat doe je als je partner al klaargekomen is? Terugspoelen. Doe wat je opwindt tijdens het voorspel en voeg een vibrator toe.
Als je opgewonden bent, staan je hersenen open voor nieuwe ervaringen, zodat je dingen kunt uitproberen waarvoor je anders terughoudend zou zijn. Als er toch onrust in je opkomt, vraag je partner dan om je wat meer te strelen of je rug te masseren, zodat het intieme moment niet zo abrupt eindigt.
Een orgasme faken als ik er geen heb?
Beter van niet. Tuurlijk, soms ben je geneigd om te doen alsof. Zodat er geen vragen zijn, of hij zich een goede minnaar voelt. Maar is dat je werk? Is het niet belangrijker om eerlijk tegen elkaar te zijn in een relatie? Trouwens, heb je een orgasme om hem zich goed te laten voelen? Nee.
Dit zou je ook kunnen interesseren: Seks dip – weinig zin in seks
Het is belangrijk dat hij begrijpt dat hij veel kan doen om je te laten klaarkomen (je kunt hem laten zien wat het beste is), maar dat er ook andere redenen zijn waarom je geen orgasme krijgt.
Hij moet daar mee omgaan, hij moet het niet als een “mislukking” zien, soms is het niet anders het betekend ook niet perse dat het slechte seks was en je er niet van hebt genoten.
Seks zonder orgasme kan net zo mooi en bevredigend zijn als seks met een orgasme. Het belangrijkste is dat je je niet fixeert op het hoogtepunt en ook aan je partner duidelijk maakt dat seks om meer gaat dan de finale alleen. Maar ook zeker meer om seksuele energie, de liefde bedrijven, dan de seksuele prestaties.
0 comments